czy można

[...] wieku tez sie za kreatyne bralem i stwierdzilem ze `nie dziala` ale to bylo spowodowana brakiem diety i slabym treningiem. polecam artykul http://potreningu.pl/artykuly/87/czy-kreatyne-mozna-stosowac-w-okresie-odchudzania-i-redukcji Dobra ale na redukcji bierzesz kreatyne w innym celu a oprocz tego na odchudzaniu nadal dbasz o dostarczenie [...]

Pytanie po co taka pałka teleskopowa? Nawet złożona pałka teleskopowa nie zmieści się w kieszeni, więc gdzie ją będziesz nosić? W rękawie? W nogawce? Moim zdaniem lepiej kupić kubotan czy długopis taktyczny, zmieści się przy kluczach, a też można się nim obronić

Twoj podpis na forum nie oddaje tego jakim jestes. Jesli twoje wymiary i waga + wyniki z profilu sa aktualne to marne twoje szanse na zawodach. A czy w tym kraju mozna cos osiagnac? Zobacz na przyklad z samej gory - JP II. To nie jest odpowiedni dzial na zalenie sie!

s.m.p.a. - "nie chcesz jeść ryżu/makaronu itp i kanapek czy grahamek" - nie nie chce jesc na okraglo grahamek tylko ile można jesc grahamki z twarogiem ??? chodziło mi o zastapienie "obkładu" studensky - tez myslalem o sałacie dobra - thx za wszystkie odp łapce po SOGu koxy

Jedzenie jest o wiele lepszym zródłem białka niz odżywka. Ale białko z odżywki bardzo szybko dostaje sie do krwiobiegu i pozwala wykorzystać "Okno anaboliczne" Po treningu można łyknąć jedną porcje, ale tak na obiad czy śniadanie to lepiej normalne żarcie :-D

ostatnio przeczytalem o pewnym srodku a mianowicie OLIMP Knockout. I ten produkt mozna chyba brac dluzej niz cykl To "chyba" przeczytales na temat tego stacka czy od siebie dodales??

WITAM Wiecie może czy gdzieś można obejrzeć relacje z tym mistrzostw?

jakbyś napisał jaki masz cel, czy braki w diecie to by się coś doradziło a tak to gdybać można .

Można tylko gdybać, to że odstawiasz fast foody i słodkie nie oznacza, że z automatu będziesz od razu jadł dobrze. Taki schabowy czy inne tradycyjnie dania kuchni polskiej to ani fast food ani słodkie, a kalorii mają w sobie multum, a proporcje z BTW nie koniecznie są w nich idealne. By miało to jako tako ręce i nogi zapoznaj się ze wskazówkami z [...]

postaraj się jeść 5-6 razy dziennie...im bliżej wieczoru tym dostarczaj węglowodanów mniej Bzdury! Nawer na 3 posilkach tez mozna redukowac a ww w ostatnim posilku rowniez moga sie znalezc nawet spora ilisc lub nawet calosc puli z calego dnia jesli jest to np LowCarb i mamy do zjedzenia 100 czy 150

ja tez mam pytanie dotyczące barków a nie ma sensu zakładac nowego tematu więc sie podłącze. Mój wzrost 192 cm czy trochę duzo , waga 103 kg i chce zrobis barki tzn chce żeby wizualny efekt był lepszy zwłaszcza jesli chodzi o szerokość czyli jakie ćwiczenia na boczne część barków tzn wiem jakie ale może cos nowego, może ktos wie cos czego ja nie [...]

[...] przeznaczenia 700zł ale wolałbym kupić taniej. Pewnie myślisz o tej ławeczce http://www.allegro.pl/item298934347__bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html . Nie wiem czy nie lepsza byłaby taka która ma osobne stojaki, możliwość leżenia głową w dół oraz z prasa do nóg(wiem że można dokupić). Jakie są opinie na temat innych firm robiących [...]

[...] laryngologow niz gastrologow a leczenie operacyjne stosuje sie gdy leki i dieta nie dzialaja, wskutek ryzyka nowotworzenia w obrebie przelyku wywowolanego kwasem nie masz ubezpieczenia? jestes studentem czy co? nie moze cie starszy albo starsza wpisac do ksiazeczki w swoim zakladzie pracy? Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2009-05-10 16:08:23

Czy mając 13 lat ważąc 70kg i mając 161cm wzrostu można zacząć trenować zapasy ?

No to chyba elite nie jest wyjątkiem bo mi bo ZMA też sie niedobrze jakoś śpi Nie wiem czy sie biję ze ścianą ale rano budzę się taki wymęczony, dziwna sprawa. Ale zostało mi jeszcze 1/3 opakowania to jakoś to przetrzymam :] biospec: mylisz się, nie każdy ma idealną produkcję testosteronu; zawsze można podnieść jego poziom, ale ja go głównie [...]

kiedyś już była mowa o tym na tym forum. I ktoś podsumował, pytając czy widzieliście kiedyś taja po 50... ale dotyczy to chyba tylko tajlandzkich zawodowców, to jest ich zawód , w ten sposób zarabiają na chleb i tam nikt nie patrzy na to jak bedzie wygladać za kilka lat. Ale myśle że trenując w klubie i startując od czasu do czasu nie można mówić [...]

czyli że gorzej?po grubo ponad 20/h proch jeszcze trochę osiadł jest prawie pół na pół,ale wciąż jest go więcej niż wody,woda jest bardzo klarowna,poruszyłem ten temat bo może ktoś miał podobnie jak ja więcej prochu i towar był ok,lub NIE.Myślę,że w taki sposób można rozróżnić real od fake,jeśli ilość prochu jest różna,to czy większa jego ilość [...]

Taki najbardziej uniwersalny bo i można zrobić na nim bicepsa jak i wszelakie przysiady czy martwe .

no to narqa - powodzonka, zdrowia itp, itd EDIT: a można w ogole skasować konto ??? czy najwyżej BAN ??? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-11 21:34:56

Chodzę na siłownię już prawie rok, ale nie wyglądam tak, jakbym chciał. Od wiosny odpalam ze wsparciem odżywki, może jakieś sterydy. Tylko czy nie sflaczeje mi penis? Słyszałem, że nawet od odżywek można stacić libido. Jak myślicie? Nie wyglądasz, jak chcesz, bo odżywianie leży. Suple nie pomogą. Sterydy nie pomogą. Od złego odżywiania też Ci [...]